Победи прокрастинацию
- Суть
- Развитие навыка самоконтроля и преодоление прокрастинации за 14 дней
- На выходе
- Выявлять скрытые ловушки и глубинные причины прокрастинации; Работать с чувством вины за невыполненные задачи; Ставить долгосрочные цели и прокладывать к ним реалистичный маршрут; Распознавать сиюминутные желания и преодолевать внутренний саботаж; Внедрить практические инструменты самоконтроля в повседневную жизнь
- Навыки
- Самоконтроль · Планирование
- Кому подойдёт
- Те, кто сталкивается с прокрастинацией и эмоциональными срывами; Те, чьи текущие методы управления жизнью не приносят результата