Пищевая свобода
- Суть
- Программа трансформации отношений с едой и собственным телом
- На выходе
- Выйти из состояния «диетического мышления»; Слышать сигналы своего организма; Выстраивать гибкую систему питания; Подготовить личный план для предотвращения возможных откатов
- Навыки
- Техники по улучшению образа тела · Формирование навыков заботы о себе
- Кому подойдёт
- Для тех, кто устал от бесконечных циклов диет, срывов и постоянного контроля веса