Первый шаг: как преодолеть тревоги и страхи, пробуя новое
- Суть
- Преодоление страха ошибки, тревожности и невротичного ожидания провала в новом деле
- На выходе
- Различать реальные риски и надуманные страхи; Снижать уровень тревожности перед началом новых дел; Формировать здоровое отношение к ошибкам и неудачам; Применять подход «пробовать без ожиданий успеха» в повседневной жизни
- Навыки
- работа с установками
- Кому подойдёт
- тем, кто хочет научиться совершать ошибки без самобичевания