Перезагрузка: восстановление ЖКТ за 14 дней
- Суть
- Пошаговая система восстановления пищеварения через физиологию, питание и коррекцию образа жизни за 14 дней.
- На выходе
- Выявлять причины нарушений работы ЖКТ; Самостоятельно отслеживать состояние пищеварения с помощью дневника; Корректировать рацион для поддержки функций кишечника; Внедрять полезные привычки и утреннюю рутину для улучшения детоксикации; Применять стратегию питания для нормализации стула
- Навыки
- коррекция рациона