Перезагрузка организма. Как вернуть энергию, здоровье и ресурсное состояние
- Суть
- Программа восстановления сил и ресурсного состояния на основе доказательной медицины и превентивного здоровья
- На выходе
- Получить четкий алгоритм действий по восстановлению организма; Скорректировать питание и оптимизировать режим сна; Освоить дыхательные практики и техники снижения тревожности; Разобраться в базовых анализах и показателях для контроля здоровья; Научиться правильно подбирать нутрицевтики, витамины и минералы
- Навыки
- Оптимизация режима сна · Коррекция питания · Дыхательные практики
- Кому подойдёт
- Люди, чувствующие постоянную усталость и стресс