Перестройка привычек: полное погружение
- Суть
- Внедрение полезных изменений через архитектуру пространства и механизмы мозга
- На выходе
- Проектировать окружающую среду для автоматического выполнения полезных действий; Внедрять новые привычки без использования силы воли и насилия над собой; Управлять мотивацией с помощью системы осознанных крючков; Выстраивать гибкие планы, устойчивые к внешним обстоятельствам; Распознавать и преодолевать влияние сверхстимулов
- Навыки
- архитектура пространства · система осознанных крючков · управление мотивацией
- Кому подойдёт
- те, кто постоянно бросает начатое на полпути и хочет понять нейробиологию