Перестань быть жертвой
- Суть
- Медитативная практика изменения самоощущения и языка тела для защиты от случайной агрессии
- На выходе
- Сохранять спокойствие и уверенность в конфликтных ситуациях; Транслировать уверенность через язык тела и невербальные сигналы; Выстраивать психологические границы при взаимодействии с незнакомыми людьми; Снижать вероятность нападок со стороны случайных агрессоров
- Навыки
- медитативная релаксация