- Суть
- Вводное руководство по переходу на сыроедческий веганский растительный рацион с простыми рецептами.
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Освоить принципы перехода на сыроедческий веганский рацион; Внедрить простые рецепты растительной диеты в повседневную жизнь; Составить сбалансированный и полноценный растительный рацион; Избежать типичных ошибок новичков при смене диеты
- Навыки
- приготовление сыроедческих блюд · составление веганского рациона
- Кому подойдёт
- абсолютные новички, начинающие интересоваться растительной диетой; те, кто уже имеет опыт и хочет систематизировать знания; те, кто хочет отойти от стандартов современной диеты SAD
