Пассивная агрессия или "А что я такого сказала?"
- Суть
- Мастер-класс по распознаванию пассивной агрессии, защите личных границ и переводу деструктивных сценариев в диалог.
- На выходе
- Распознавать скрытые формы агрессии и манипуляции в общении; Останавливать деструктивные игры и "молчанки" в диалоге; Выражать свои чувства и недовольство без скандалов и взаимных обид; Применять техники саморегуляции для сохранения спокойствия в конфликтных ситуациях; Осознавать и корректировать собственные проявления пассивной агрессии
- Навыки
- защита личных границ · распознавание манипуляций · техника пятичастных высказываний · телесные практики саморегуляции
- Кому подойдёт
- те, кто хочет прекратить обиды в семье и научиться экологично реагировать на провокации