Панические атаки
- Суть
- Выявление скрытых психологических триггеров и избавление от панических атак
- На выходе
- Идентифицировать подавленные психологические причины панических атак; Самостоятельно купировать приступы страха и паники; Снимать телесные напряжения, вызванные стрессом; Использовать дыхательные техники для экстренной помощи; Проводить эмоциональную разрядку накопленного возбуждения
- Навыки
- купирование панических атак · дыхательные техники · эмоциональная разрядка