Паническая атака. Паническое расстройство. Руководство пользователя
- Суть
- Разбор физиологии панических атак, причин паники и методов саморегуляции на принципах психотерапии
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Распознавать симптомы панической атаки и отличать её от других состояний; Применять методы саморегуляции для нормализации эмоционального состояния; Анализировать причины возникновения панических эпизодов; Избегать неэффективных способов борьбы с тревогой
- Навыки
- Саморегуляция · Распознавание симптомов паники · Анализ причин панических эпизодов