Пакшахаста Йога. Йога для избавления от проблем с шеей, плечами и руками. Часть 14
- Суть
- Комплекс Пакшахаста Йога для избавления от боли и скованности в шейно-воротниковой зоне, плечах и руках
- На выходе
- Выполнять упражнения для снятия напряжения в шейном отделе; Улучшать подвижность плечевых суставов; Снимать мышечные зажимы в руках и области плеч
- Навыки
- Пакшахаста Йога · Снятие мышечных зажимов · Восстановление подвижности суставов