Пакшахаста Йога. Йога для избавления от проблем с плечами, руками и пальцами рук. Часть 13
- Суть
- Практический комплекс асан Пакшахаста Йоги для снятия боли и напряжения в плечах, руках и кистях
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений для снятия боли в плечах; Снимать мышечное напряжение с рук и предплечий; Увеличивать подвижность пальцев и кистей
- Навыки
- асаны Пакшахаста Йоги
- Кому подойдёт
- те, кто испытывает дискомфорт в руках или хочет улучшить их подвижность