Пакшахаста Йога. Йога для избавления от проблем с плечами, руками и пальцами рук. Часть 12
- Суть
- Практика асан Пакшахаста Йоги для избавления от боли, скованности и зажимов в плечах, руках и пальцах
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений для плечевого пояса; Снимать мышечное напряжение с рук и пальцев; Увеличивать амплитуду движений в суставах рук
- Навыки
- Выполнение асан для плечевого пояса · Снятие мышечного напряжения · Увеличение амплитуды движений суставов
- Кому подойдёт
- Те, кто испытывает дискомфорт в руках; Желающие улучшить функциональность суставов через йогические практики