Пакшахаста Йога
- Суть
- Практика для оздоровления верхнего плечевого пояса, рук и пальцев с помощью йогических техник
- На выходе
- Снять физические зажимы; Восстановить нормальную работу суставов и мышц; Получить практические навыки для самостоятельного выполнения упражнений
- Навыки
- Вьяямы · Марма-техники · мантры
- Кому подойдёт
- те, кто много работает за компьютером; те, кто испытывает дискомфорт в плечах или руках; женщины, стремящиеся подчеркнуть грацию рук