Пакшахаста Йога
- Суть
- Комплекс упражнений Пакшахаста йоги для снятия напряжения в плечах, руках и пальцах
- На выходе
- Снимать мышечное напряжение в области плеч и рук; Выполнять вьяямы для улучшения подвижности суставов пальцев; Использовать марма-техники для профилактики заболеваний рук; Улучшать состояние суставов с помощью йогических практик
- Навыки
- работа с мармами · выполнение вьяям · работа с мантрами