Оздоровление респираторной и лимфатической систем, грудного и шейного отделов позвоночника
- Суть
- Комплексы упражнений для снятия зажимов шеи и груди, улучшения дыхания и лимфодренажа
- На выходе
- Снимать мышечное напряжение в области шеи и груди; Восстанавливать подвижность лопаток и плечевого пояса; Улучшать лимфодренаж и кровообращение в верхних отделах тела; Корректировать дыхательные паттерны для снятия стресса; Использовать экспресс-комплексы при дефиците времени
- Навыки
- снятие мышечных зажимов · восстановление подвижности · лимфодренаж · коррекция дыхания
- Кому подойдёт
- Тем, кто ограничен в свободном времени