От брошенности к самодостаточности: прожить одиночество
- Суть
- Преодоление созависимости, проживание одиночества и обретение внутренней самодостаточности
- На выходе
- Распознавать и прекращать созависимые сценарии в отношениях; Устанавливать личные границы и выбирать собственные интересы; Практиковать навыки самоподдержки и эмоциональной саморегуляции; Выстраивать отношения на основе безопасной привязанности; Управлять фокусом внимания и контролировать события собственной жизни
- Навыки
- установление личных границ · самоподдержка · эмоциональная саморегуляция
- Кому подойдёт
- тем, кто хочет проработать комплекс брошенности и научиться быть себе другом