Освоение перевернутых асан «С ног на голову»
- Суть
- Освоение перевернутых асан в йоге через бережную подготовку тела
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять перевернутые асаны в йоге с учетом индивидуальных возможностей; Адаптировать интенсивность практики с помощью вспомогательных материалов; Самостоятельно выстраивать последовательность домашних занятий; Укреплять мышцы рук и плечевого пояса через практику йоги
- Навыки
- перевернутые асаны · выстраивание домашней практики йоги
- Кому подойдёт
- новичкам; опытным практикам