Освобождение от злости и раздражительности
- Суть
- Практики для проработки обид, проживания гнева и восстановления энергетического баланса
- На выходе
- Распознавать и проживать гнев без подавления; Снижать уровень ежедневной раздражительности; Применять техники эмоциональной саморегуляции в домашних условиях
- Навыки
- эмоциональная саморегуляция · проживание гнева