Освободиться от паттерна вины
- Суть
- Освобождение от паттерна вины и снижение эмоционального напряжения с помощью метода EMDR
- На выходе
- Определять психологические триггеры, провоцирующие чувство вины; Применять принципы EMDR для снижения эмоционального напряжения; Разделять реальную ответственность и деструктивное чувство вины; Использовать техники десенсибилизации для работы с травматическим опытом
- Навыки
- EMDR · Десенсибилизация
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет понять механизмы возникновения паттерна вины и освоить способы выхода