Остановить мир
- Суть
- Остановка внутреннего диалога и выход из самокритики через практику медитации
- На выходе
- Входить в состояние центрированности и глубокого расслабления; Останавливать критику в свой адрес и внутренний диалог; Выявлять и прорабатывать скрытые ментальные установки; Управлять эмоциональными реакциями в повседневной жизни
- Навыки
- Медитация · Остановка внутреннего диалога · Проработка ментальных установок