Осознанность каждый день
- Суть
- Практикум по развитию осознанности, самоконтроля, внимательности, визуализации и интуиции каждый день
- На выходе
- Сохранять осознанность в течение дня и во сне; Использовать техники визуализации для повседневных задач; Различать истинные и ложные ментальные импульсы; Практиковать методы интуитивного восприятия и предвидения
- Навыки
- Техники визуализации · Тренировка внимательности · Тренировка интуиции · Осознанность во сне