Осознанность
- Суть
- Марафон по переходу к осознанному образу жизни, нормализации работы ЖКТ и снижению стресса
- На выходе
- Выстраивать осознанный рацион питания; Нормализовать работу желудочно-кишечного тракта; Снижать уровень хронического стресса; Улучшать качество сна и отдыха; Поддерживать работу щитовидной железы и надпочечников
- Навыки
- нормализация рациона питания · инструменты для борьбы со стрессом