- Суть
- Освоение даосской практики осознанного естественного дыхания и искусства отпускания
- На выходе
- Прямое переживание состояния целостности и исцеление нервной системы; Снятие мышечных зажимов, нормализация давления и освобождение от навязчивых мыслей; Умение входить в состояние не-деяния У-Вэй; Обретение внутренней точки опоры
- Навыки
- Естественное дыхание · Искусство Сун Цзин · Снятие зажимов
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует постоянное внутреннее напряжение; Люди, перепробовавшие множество техник расслабления с временным эффектом; Те, кто ищет свою внутреннюю точку опоры
