Осознанное дыхание для здоровой жизни
- Суть
- Комплекс дыхательных упражнений для возвращения тонуса, легкого пробуждения и снятия напряжения
- На выходе
- Выполнять базовые дыхательные практики для восстановления сил; Улучшать качество утреннего пробуждения; Снимать физическое и эмоциональное напряжение с помощью дыхания
- Навыки
- дыхательные практики