Осознанная жизнь: Пять духовных практик
- Суть
- Книга с пятью духовными практиками для первых шагов в осознанности
- Уровень
- с нуля
- Формат
- текстовые материалы
- На выходе
- Применять базовые методы развития осознанности; Фильтровать входящую информацию о саморазвитии; Использовать духовные практики в повседневной жизни
- Навыки
- Пять духовных практик · Ежедневные практики осознанности · Фильтрация информации
- Кому подойдёт
- Новичкам, которые чувствуют потребность в переменах; Тем, кто теряется в обилии альтернативных методик саморазвития