Осознай себя
- Суть
- Программа в формате воркбука по трансформации эмоционального состояния и принятию себя
- На выходе
- Распознавать триггеры, вызывающие чувство вины или стыда; Проживать грусть, не застревая в ней; Осознанно управлять своей жизнью; Различать эмоции и чувства
- Навыки
- Работа с внутренним ребенком · Анализ родительских установок
- Кому подойдёт
- Те, кто готов проработать психотравмы и экологично проживать эмоции