Основы здоровья 2.0
- Суть
- База интегративного подхода к здоровью: от расшифровки лабораторных референсов и БАДов до питания и токсинов
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион с помощью конструктора приёмов пищи; Выявлять и устранять дефициты микроэлементов; Подбирать безопасные средства бытовой химии и косметики; Анализировать состав продуктов по этикеткам и Е-добавкам; Работать со своим эмоциональным состоянием при пищевых срывах
- Навыки
- Составление рациона · Устранение дефицитов микроэлементов · Анализ состава продуктов · Подбор косметики и бытовой химии
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет самостоятельно разобраться в работе своего организма