- Суть
- Основы современного питания: восстановление микробиоты кишечника, выявление дефицитов и настройка рациона
- На выходе
- Выявлять ошибки в собственном рационе; Интерпретировать сигналы тела о дефицитах и дисбалансе микробиоты; Составлять рацион для улучшения энергии, гормонального фона и состояния кожи; Подбирать продукты, способствующие восстановлению микрофлоры кишечника; Снижать воспалительные процессы и отечность через питание
- Навыки
- Составление рациона
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет разобраться, какие продукты работают на оздоровление
