Основы медитации: теория и практика
- Суть
- Путь от первых шагов медитации до регулярной практики визуализации
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Использовать медитацию для глубокого расслабления; Внедрять регулярную практику визуализации в распорядок дня; Применять визуализацию для решения личных задач
- Навыки
- медитация · визуализация