Осанка: в поисках центра. Продвинутый подход
- Суть
- Нейрофизиологический подход к выстраиванию осанки через сигналы мозга и постуральные мышцы
- На выходе
- Выстраивать правильное положение позвоночника; Устранять мышечные компенсации и зажимы; Применять нейрофизиологические техники для улучшения осанки; Контролировать положение тела в повседневной жизни
- Навыки
- нейрофизиологические техники
- Кому подойдёт
- те, кто хочет перейти от стандартного фитнеса к глубокому пониманию биомеханики