Осанка - основа здоровья, красоты, гибкости
- Суть
- Восстановление осанки и гибкости через нейромышечную переобученность
- На выходе
- Снимать лишнее напряжение с мышц спины и шеи; Корректировать положение тела в пространстве без силового контроля; Выполнять упражнения из методов соматики Ханны и Фельденкрайза; Устранять дискомфорт при длительном сидении или стоянии; Восстанавливать естественную гибкость и амплитуду движений
- Навыки
- коррекция положения тела · соматика Ханны · метод Фельденкрайза