Осанка балерины
- Суть
- Авторская методика коррекции осанки и укрепления спины на основе техник классической школы балета
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Держать спину ровной без лишних усилий; Скорректировать асимметрию спины и избавиться от мышечных зажимов; Укрепить мышечный корсет и развить гибкость
- Навыки
- кардио-упражнения · техники на вытяжение и расслабление
- Кому подойдёт
- людям, которые хотят скорректировать асимметрию спины