- Суть
- Комплексная программа домашних тренировок для коррекции осанки и снятия дискомфорта в теле
- На выходе
- Скорректировать осанку и избавиться от дискомфорта в области спины, шеи и плеч; Снять мышечные зажимы и вернуть телу легкость; Научиться чувствовать тело и правильно распределять нагрузку в течение дня; Сформировать здоровую привычку регулярных тренировок
- Навыки
- упражнения для коррекции осанки
- Кому подойдёт
- Специалисты в статичном сидячем положении: стоматологи, дизайнеры, учителя и другие; Родители и те, кто сталкивается с подъемом тяжестей или работой с вытянутыми руками
- Знать заранее
- Отсутствие свежих травм, некомпенсированного диабета и опухолей
