Опора здоровья
- Суть
- Система мягкой реабилитации на основе лечебной физкультуры, кинезиологии и остеопатии
- На выходе
- Снимать мышечные спазмы в домашних условиях; Устранять дискомфорт и скованность в шее, спине и пояснице; Выполнять упражнения для улучшения мобильности суставов; Поддерживать подвижность тела при сидячем образе жизни; Безопасно распределять физическую нагрузку в повседневной жизни
- Навыки
- снятие мышечных спазмов · распределение физической нагрузки
- Кому подойдёт
- Людям любого уровня подготовки; Тем, кто раньше никогда не занимался физической активностью