Онлайн-тренер по кундалини йоге
- Суть
- Практика кундалини йоги для восстановления сил, нормализации эмоционального фона и снятия стресса
- На выходе
- Выполнять техники кундалини йоги для повышения уровня энергии; Управлять состоянием стресса и бороться с эмоциональным выгоранием; Работать с телесными зажимами и мышечными болями; Применять практики для улучшения качества сна и снижения тревожности; Отслеживать прогресс в личной практике с помощью диагностических инструментов
- Навыки
- Кундалини йога · Борьба со стрессом · Работа с телесными зажимами · Диагностика прогресса