Онлайн-курс по мобильности позвоночника
- Суть
- Изучение биомеханики движения и практические упражнения для мобильности позвоночника
- На выходе
- Анализировать собственные движения и замечать моменты для коррекции; Включать спину в работу; Освоить техники разблокировки таза; Использовать конечности как рычаги; Интегрировать голову в общий комплекс движения
- Навыки
- разблокировка таза · разминка позвоночника
- Кому подойдёт
- танцоры; люди, занимающиеся физическими практиками