Онлайн курс по коррекции голеностопа
- Суть
- Восстановление функциональности ступней и коррекция деформаций голеностопа
- На выходе
- Определять мышечный дисбаланс стоп; Активировать и укреплять мышцы ступней и пальцев ног; Выполнять упражнения для коррекции плоскостопия и деформаций; Снижать нагрузку на колени и позвоночник через работу с голеностопом; Применять техники растяжки для снятия напряжения и судорог
- Навыки
- активация мышц стоп · определение мышечного дисбаланса · растяжка мышц стоп
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет убрать источник хронических болей в нижних конечностях