- Суть
- Обучение культуре осознанного парения, подготовке бани и техникам работы с паром
- На выходе
- Самостоятельно подготавливать баню на уровне профессионала; Чувствовать пар, управлять им и использовать его для улучшения самочувствия; Освоить профессиональную стойку парильщика; Мягко и постепенно прогревать организм, избегая температурного шока; Создавать полноценные банные ритуалы с техниками растирания и догрева
- Навыки
- осознанное парение · подготовка пространства бани · запаривание веников · стойка парильщика · прогрев организма · растирание · догрев · контрастные процедуры
- Кому подойдёт
- тем, кто только начинает свой путь в банном искусстве; тем, кто хочет систематизировать знания и отточить технику
