Онлайн курс на глаза
- Суть
- 15 уроков по нейрофитнесу и соматике для снятия напряжения с глаз и улучшения осанки
- На выходе
- Эффективно использовать зрительный аппарат при постоянной нагрузке; Снимать напряжение с мышц шеи и глаз; Улучшать резкость зрения и расширять периферический обзор; Корректировать положение тела и улучшать осанку через движение глаз; Нормализовать эмоциональный фон и качество сна
- Навыки
- Нейрофитнес · Метод Фельденкрайза · Соматика Томаса Ханны · Переключение фокуса