Онлайн курс медитации. Преврати свою жизнь в праздник
- Суть
- Практические техники медитации за 7 дней для снятия потока мыслей и усталости
- На выходе
- Правильно медитировать и подбирать подходящую позу; Останавливать поток навязчивых мыслей; Управлять уровнем своей энергии в течение дня; Практиковать осознанность для улучшения психологического состояния; Налаживать контакт со своим телом и внутренними ощущениями
- Навыки
- медитация · практика осознанности
- Кому подойдёт
- Новички, которые только начинают знакомство с медитацией; Те, кто уже сталкивался с трудностями при попытках самостоятельной практики