Онлайн клуб йоги-4
- Суть
- Более 20 часовых тренировок для здоровья спины, подвижности суставов, снятия зажимов и эстетики лица.
- На выходе
- Выполнять упражнения для здоровья спины и шеи; Улучшать подвижность тазобедренных суставов; Применять дыхательные практики для расслабления; Использовать упражнения для эстетики лица и снятия напряжения с глаз; Проводить полноценные часовые тренировки в домашних условиях
- Навыки
- Дыхательные практики · Упражнения для здоровья спины и шеи · Упражнения для тазобедренных суставов · Упражнения для эстетики лица