Онлайн клуб йоги
- Суть
- 20 полноценных тренировок йоги для укрепления мышц тела, осанки и расслабления дома
- На выходе
- Укреплять мышцы ног, ягодиц и пресса; Улучшать осанку и избавляться от сутулости; Снимать хронические боли в спине, шее и коленях; Выполнять соматические практики для снятия мышечных зажимов; Поддерживать общее состояние здоровья и иммунитет
- Навыки
- Соматические практики