Онлайн-клуб Йога Старт
- Суть
- Практики йоги для улучшения венозного оттока, кровообращения и снятия зажимов
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений для улучшения венозного оттока; Использовать дыхательные техники для восстановления и бодрости; Выполнять суставную гимнастику и упражнения для здоровья спины; Гармонизировать физическое и эмоциональное состояние через йогу
- Навыки
- Пранаяма · Суставная гимнастика · Чакра-йога
- Кому подойдёт
- Все, кто хочет выстроить систему домашних занятий йогой с профессиональным наставником