Онлайн-клуб Естественного Движения
- Суть
- Естественное функционирование тела: разблокировка суставов, снятие зажимов и дыхательные практики
- На выходе
- Выполнять утреннюю настройку тела за 10 минут; Устранять мышечные зажимы в поясничном, грудном и шейном отделах; Корректно распределять вес тела для снижения нагрузки на суставы; Практиковать дыхательные техники для регуляции уровня энергии; Внедрять навыки бережного пробуждения и засыпания в повседневную жизнь
- Навыки
- Разблокировка суставов · Снятие мышечных зажимов · Дыхательные техники · Утренние комплексы