- Суть
- Практические тренировки для осанки, лимфодренажа через дыхание и снятия мышечных зажимов
- На выходе
- Улучшать осанку и снимать напряжение в шее и спине; Выполнять лимфодренажные техники с помощью дыхания; Работать с тонусом мышц лица и шеи; Улучшать общее самочувствие и качество сна; Применять техники остеопатической самопомощи для снятия спазмов
- Навыки
- Коррекция осанки · Дыхательный лимфодренаж · Остеопатическая самопомощь · Работа с тонусом мышц лица · Снятие мышечных зажимов
- Кому подойдёт
- Новички; Практикующие, ищущие инструменты для снятия хронического напряжения; Тем, кто хочет поддерживать тело в тонусе при минимальных затратах времени
