ОКР обсессивно-компульсивное расстройство
- Суть
- Программа понимания и преодоления навязчивых состояний и тревожных циклов ОКР
- На выходе
- Разобрать структуру цикла мысль — тревога — действие — облегчение; Научиться распознавать триггеры и делать паузу перед реакцией; Освоить навыки работы с непереносимостью неопределенности; Научиться справляться с откатами и ложными сигналами тревоги
- Навыки
- Распознавание триггеров тревоги · Преодоление компульсивных реакций