Обучающий видеокурс по йоге
- Суть
- Обучающий видеокурс по йоге для самостоятельных занятий с нуля
- Уровень
- с нуля
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять базовые асаны йоги для начинающих; Практиковать технику глубокого расслабления (шавасану); Поддерживать регулярную физическую активность в домашних условиях
- Навыки
- Выполнение асан · Шавасана · Глубокое расслабление
- Кому подойдёт
- Новички