Обратное нижнее дыхание: алхимия энергии
- Суть
- Освоение техники обратного нижнего дыхания для трансформации цзин в ци и укрепления почек
- На выходе
- Выполнять технику обратного нижнего дыхания; Активировать энергетические центры Даньтянь и Мин Мэнь; Снимать физические зажимы в области таза и поясницы; Регулировать уровень внутренней энергии и мобилизовать силы в нужный момент; Улучшать кровообращение и внутренний массаж органов брюшной полости
- Навыки
- техника обратного нижнего дыхания · снятие мышечных зажимов · активация Даньтянь и Мин Мэнь
- Кому подойдёт
- люди, стремящиеся укрепить функцию почек и повысить общий тонус